coaching in de natuur

Werk aan je persoonlijke doelen in én met de natuur

Individueel en in de natuur
Mijn aanpak is een combinatie van gesprek, opdrachten en ervaringen, steeds in de natuur.
Uit onderzoek is gebleken dat in de natuur zijn heilzaam werkt, ook op psychosociaal vlak. Tijdens de sessies ben je in beweging en “bewegen is je brein masseren” (Prof.dr. Erik Scherder), waardoor quasi automatisch beweging komt in zaken die in je dagelijks leven vast zitten.
Bij de eerste ontmoeting maken we kennis en verkennen we samen wat goed loopt, waar en welke ondersteuning nodig is. We gaan samen op zoek naar jouw doel en jouw weg daarnaartoe.
Het aantal sessies is afhankelijk van het proces zelf (hou rekening met 3 à 4 sessies van 1,5u à 2u). De begeleiding stopt op het moment dat jij het gevoel hebt je doel bereikt te hebben.

Ik vertrek vanuit je sterktes, in plaats van te focussen op het probleem of de klacht. Daarin zit energie om te werken aan veerkracht en om om te gaan met de obstakels waar je tegenop botst. De begeleiding kan bestaan uit gesprek, observatie, spiegelopdrachten, creatieve opdrachten en/ of speltherapie, inleef- en invoeloefeningen, opstellingen maken,… rond volgende thema’s:
– sociale vaardigheden
– uiten en omgaan met emoties
– mindset
– veerkracht
– grenzen stellen, ‘nee’ zeggen
– sterk staan
– gezonde én gevarieerde voeding
– leefstijl
– omgaan met stress
…

Voor wie?
Ik begeleid zowel volwassenen als kinderen/ jongeren (vanaf 10 jaar). Kan jij ondersteuning gebruiken of heb je steun nodig bij het begeleiden van je kind ? En voel je dat mijn aanpak jou ligt? Bel me +32 477 32 34 46 of mail me nathalie@nathaliedecoene.be met je vraag of om een afspraak te maken.

Waar?
Sessies gaan steeds in de buitenlucht door, ook bij minder goed weer of bij regen (Enkel bij storm wordt er een ander moment gezocht).
Mijn favoriete plekken:
– Bellebargiebos
– Lembeekse bossen
– Vinderhoutse bossen
– Bourgoyen-Ossemeersen
Ook eigen voorstellen zijn welkom.

Kostprijs
– € 65/ uur (1 sessie duurt 1,5u à 2u)
Terugbetaling mogelijk, informeer voor bedragen en voorwaarden bij je mutualiteit. Of raadpleeg dit overzicht.

Relevante ervaring en opleidingen.

Goed om weten
Ik werk nauw samen met relaxatietherapeut Gaëlle De Backer.
Terwijl ik jou of je kind begeleid naar meer evenwicht op psychosociaal vlak, kan je bij haar terecht voor relaxatie en meer balans op lichamelijk vlak. Wij geloven sterk in de verbondenheid tussen lichaam en geest, en de wederzijdse beïnvloeding tussen beide.